聯和墟街市二樓（也就是最上層）是熟食中心，粥粉麵飯、點心、小食、大排檔等任君選擇，價錢合理，港式味道。

二樓的熟食中心有眾多食肆，因為我們想叫小菜大家一起分來吃，所以大概逛了半圈就決了在這間「海記美食坊」就座了。來的時候才六點，所以熟食中心暫時還沒甚麼人，點完菜之後老闆娘（應該是）就很快送上她們家的老火木瓜湯。

我們先喝湯，喝的時候還一直猜到底有沒有加味精，因為我們都是不知道如何分辨味精的味道，覺得在外面吃飯的話，好吃的都是出於味精的加料。有一個朋友很堅定地回答說這湯是沒有加味精的，在我們很快把湯喝光光之後，人很好很熱情的老闆娘還拿走湯煲免費幫我們再添一煲，解決了我們的疑問：那湯是真的沒有加味精；攪拌了一下後，發現湯料很足，豬骨還很大一塊。在這個味精橫行的時代，還可以喝到美味健康的愛心老火湯，難怪老闆娘引以為傲，難怪我們每人兩碗。

然後另一個嬸嬸很快就逐樣上菜了，我們點了：咕嚕肉、魚香茄子、椒鹽九肚魚、避風塘炒蜆和馬拉盞炒白菜。咕嚕肉跟魚香茄子差不多都是吃大排檔的話必叫的小菜，然後我們大家發現，原來我們很久沒吃過咕嚕肉了。因為咕嚕肉的製作過程有點麻煩，肉要先炸過，會用掉很多油，所以在家媽媽都不會常弄，只好在外面吃了。酸酸甜甜的真好吃。至於魚香茄子，真的是香港的「白飯殺手」，那個汁、肉碎跟飯混在一起，真的可以吃掉幾碗飯。九肚魚，我通常是打邊爐才會吃到（很奇怪吧），所以吃這種外皮香脆的還真少，沾上鹽巴，吃下去外面鹽鹽的、內面滑溜滑溜、軟軟的，非常好吃！至於避風塘炒蜆，作為一個土生土長的香港人，其實我一直以為避風塘是跟咕嚕汁一樣是橙色的（沒有原因，就是這樣認為），那時才知道避風塘是有很多炸蒜頭跟辣椒炒成的；本來在外面吃蜆，會很怕洗不乾淨、有很多沙啊，但在這裡沒有吃到很多沙。之後我們把菜都吃完了，還剩白飯，有兩個人就果斷把炸蒜頭拌飯吃，果然甚麼都能拌、甚麼都能下飯。說到馬拉盞，通常都是炒通菜，但現在實在不是通菜的時季，全港應該都沒在賣通菜，所以老闆娘就給了很多選擇我們，我們本來是想叫菠菜的，但老闆娘笑著說沒人馬拉盞是配菠菜的啦，所以就接受了炒白菜的推薦，最後也果然不錯，適合愛重口味的我們。

想說，免費贈送的老火湯真的是該店的一大賣點，二大賣點就是很親切待人的嬸嬸和老闆娘，走的時候看我們背大背包、拿一袋二袋，問我們是不是去露營，閒聊了幾句。吃大排檔，吃的是人情味。